O mnie

Psycholog i Psychoterapeuta

Nazywam się Magdalena Gołacka – Brzostowska. Jestem psychologiem, psychoterapeutą oraz certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień.

Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Śląskim. Posiadam tytuły magistra filozofii i psychologii.

Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Kursy w których brałam udział to m.in Psychoterapia problemów seksualnych, Psychoterapia uzależnień behawioralnych. Posiadam kwalifikacje w organizowaniu pomocy psychologicznej. Jednak przełomowym momentem było podjęcie decyzji o uczestniczeniu w całościowym Kursie psychoterapii organizowanym przez szpital im. J. Babińskiego w Krakowie atestowanym przez Sekcje Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Moje 14 letnie doświadczenie zawodowe oparte jest na zaufaniu w proces terapeutyczny, którego miałam okazje doświadczyć w pracy z osobami, które cierpiały z powodu traum, nadużyć, kryzysów życiowych. Przeżywanie lęku, smutku, samotności w procesie terapii pozwala na opłakanie straty i pójściu dalej. Prowadzę terapię w podejściu psychodynamicznym. Korzystam też z powodzeniem z dobrodziejstw innych modalności aby towarzyszyć ludziom w procesie odnalezienia siebie.

Moja praca jest moją pasją. Prowadzę psychoterapię z zaangażowaniem i uważnością. Towarzyszę w zmianie w bezpiecznej przestrzeni. Zapraszam do kontaktu.

“Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życie za rok albo pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem postawiam im pytanie: Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?„
Nancy Mcwilliams

Co robi psycholog?

Psycholog to specjalista, który pomaga ludziom zrozumieć siebie, swoje uczucia, zachowania i relacje z innymi. Praca ta polega na wsparciu, doradztwie oraz prowadzeniu terapii. Celem jest pomóc pacjentowi w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, psychicznymi i społecznymi.

Jak wygląda praca ze mną?

Każda sesja terapii z moim udziałem jest wyjątkowa, dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta. Bazuję na solidnym doświadczeniu, ale przede wszystkim stawiam na relację terapeutyczną jako podstawę skuteczności terapii. Cenię otwartą komunikację, zaufanie i zaangażowanie w procesie zmiany. Wspólnie wypracujemy plan działania, mający na celu poprawę Twojego samopoczucia i jakości życia.

Jak pomagam?

Zajmuję się terapią dorosłych, młodzieży, par oraz osób zmagających się z uzależnieniami. Moje doświadczenie zdobywałam w poradniach leczenia uzależnień oraz ośrodkach wspierających rodziny w kryzysie. Prowadzę psychoterapię indywidualna oraz grupową. Obszar mojej pracy to problemy związane z depresja, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości oraz uzależnieniem.

Kiedy warto udać się do psychologa?

  • Gdy czujesz przewlekły smutek lub lęk, który wpływa na codzienne funkcjonowanie.
  • Gdy przechodzisz przez trudny okres w życiu (rozstania, śmierć bliskiej osoby, problemy w pracy).
  • Gdy zauważasz, że Twoje zachowanie jest szkodliwe dla Ciebie lub innych.
  • Gdy czujesz, że Twoje relacje z bliskimi są źródłem bólu i konfliktów.
  • Gdy masz trudności z adaptacją do nowych okoliczności życiowych.
  • Gdy zmagasz się z uzależnieniami lub innymi problemami psychicznymi.

Etapy terapii

4 kroki do spokoju umysłu

Jak wygląda terapia

Psychoterapia to przede wszystkim proces. Bazuje na wzajemnym zaufaniu i otwartości. W mojej pracy stawiam na szczere rozmowy, empatię oraz indywidualne podejście do każdego pacjenta. Wspólnie ustalimy Twoje cele i pracujemy nad ich osiągnięciem, krok po kroku. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, co gwarantuje najwyższą jakość świadczonych usług.

01.

Pierwsza konsultacja

Na początek odbywa się pierwsza konsultacja, która ma na celu poznanie pacjenta, zrozumienie jego problemów oraz oczekiwań względem terapii. To także okazja, by zapoznać się z metodami pracy terapeuty i ustalić ramy współpracy. Ważnym elementem jest wzajemne zaufanie oraz poczucie bezpieczeństwa w relacji terapeutycznej.

02.

Diagnoza i plan terapii

Po pierwszej konsultacji terapeuta dokładnie analizuje zebrane informacje, aby postawić wstępną diagnozę. Na tej podstawie zostaje przygotowany indywidualny plan terapii, który jest dostosowany do potrzeb i celów pacjenta. Może on obejmować różne metody i techniki terapeutyczne.

03.

Sesje terapeutyczne

Regularne spotkania z terapeutą stanowią sedno procesu terapeutycznego. To czas pracy nad sobą, analizowania swoich emocji, myśli i zachowań. Dzięki wsparciu terapeuty pacjent uczy się nowych umiejętności, radzenia sobie z problemami i budowania zdrowych relacji z otoczeniem.

04.

Podsumowanie i zakończenie terapii

Po osiągnięciu ustalonych celów terapeutycznych następuje etap podsumowania. Jest to czas na refleksję nad przebytą drogą, dokonanymi zmianami oraz planowaniem dalszego rozwoju. Terapeuta pomaga w przeanalizowaniu postępów, ewentualnych trudności i dostarcza narzędzi do dalszej samopomocy.

Pamiętaj, że każdy proces terapeutyczny jest indywidualny i może się różnić w zależności od specyfiki problemu oraz potrzeb pacjenta.

Często zadawane pytania

“Kiedy nie jesteśmy już w stanie zmienić sytuacji, jesteśmy zmuszeni do zmiany siebie”.

-Viktor Frankl-

Scroll to Top